Berthe makréla pástétom, 75 g

Egy igazi prémium makrélapástétom a Berthe-től. Szendvicsekhez, gyors vendégváró falatokhoz tökéletes választás!

Összetétel: Makréla (55%), víz, napraforgó olaj, répa, paradicsom, cukor, farkasbab, kukorica keményítő, ecet, mustár, só, fűszerek, savanyúságot szabályzó anyag.

Átlagos tápérték 100 g termékben:

• Energia: 229 kcal/949 kJ
• Zsír: 18 g (amelyből telített zsírsavak: 2,9 g)
• Szénhidrát: 4,9 g (amelyből cukrok: <2,6 g)
• Fehérje: 12 g
• Só: 0,92 g

Tudj meg többet a Berthe márkáról ide kattintva!

Tudtad?

A makrélának számtalan fajtája ismert, a legnépszerűbb mégis a közönséges vagy atlanti makréla (általában ezt fogyasztjuk, és ennek halászata számottevő). Ezek a gyorsan úszó halak jellemzően Európa és Észak-Amerika hidegebb tengereiben fordulnak elő.

A makrélakonzervek ízletes alternatívát kínálnak a konzerv szardínia, tonhal vagy lazac helyett. A makréla a magasabb zsírtartalmú halak közé tartozik, egészséges, többszörösen telítetlen zsírsavakban igen gazdag, így rendszeres fogyasztása segíthet megőrizni szívünk egészségét. Mindössze 85 g makréla csaknem 1,1 g Omega-3 zsírsavat tartalmaz! A tonhalhoz hasonlóan a makréla is fontos fehérje- és B-vitamin forrás: nagy mértékben tartalmaz például B12 vitamint. Már 85 g makréla képes fedezni a napi ajánlott B12-vitaminbevitel 200%-át! Ezen felül a makréla rengeteg szelént, és egyéb fontos ásványi anyagot tartalmaz, melyek gátolják a szabad gyökök kialakulását a szervezetünkben.